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ウエイトとりあえずラスト!
- 2018/01/25(Thu) -

IMG_9924.jpg

15kgのウエイトを2枚ついに買った。

新品でもよかったのだが、安く中古で買うことにした。


これでベンチプレス時のウエイトの着け外しが楽になるし、ヤル気も増しそうである。


これでウエイト

15kg 2枚

10kg 2枚

 5kg 8枚

2.5kg  4枚

1.25kg 4枚

バー160  1本

EZバー  1本

ダンベル棒 4本


ウエイトだけで105kg

ベンチプレスだと最大110kgはいけそうである。


ただし

今現状は60kg4レップが限界。


まだまだである

IMG_9922.jpg

2月からクレアチン再スタート!

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