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リビング模様替え
- 2017/11/25(Sat) -

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カラーBOXを5つ買ってきて(980円)

それをカウンター下に並べ天板をつけて収納というものをやってみた。

パソコンディスクにもしたかったので途中で高さをかえて天板2枚で作成(パイン材)


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ケーブルは後ろに穴を開けて配線を隠すように設置。



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この時点でパイン材をエッジ加工し色が良かったのでクリア塗装にしようとしていた。

白い木の感じが良かったと思っていたら、、、、


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もろ黄ばみました・・・・・・・・・・・


説明書きにダメと書いてあるのを後で発見。




もうこうなったらシール貼ってやる!!とシールに変更

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パソコンディスクは木目調のこんなやつを張る(表面が強いシート状)



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カウンターの天板は壁紙用の木目のシートを使う





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余った木材と余ったシートでサイドテーブルを作成。

文字が書いてあるのにカウンター側の文字がないのはこの文字はウエットテッシュでこすると消える特殊なシート。

天板は強めのコートシートを使用。


これでアメリカンな雰囲気になったかな(^^



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ジャストフィットの良さはDIYの醍醐味ですかね




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ついでにリビングのファンの色もシートを貼ってダーク系にして



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ダイニングのこの電球をやめて



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4連のLED電球に変えました(^^



これでリビングのチョイ模様替え終了~


一番の今回のメリットはパソコンが1階に下ろせたこと。


これはかなり便利!!



あとはTVとアマゾンプライムに入っているのでファイアスティックか(^^


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残念ないきもの事典
- 2017/11/25(Sat) -

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TVで話題と買ってみた

息子はかなり楽しいようで気に入っている。



こんな楽しい本私が子供の時に出合いたかったなぁ(^^;

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庭の木の剪定
- 2017/11/25(Sat) -

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かなりの量剪定した。それが画面の袋の数


年数を重ねるごとに剪定のポイントが分かってきたような気がする(^^


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みかんの木とゆずの木もかなり剪定した。

ちょっと病気になっていて本当は根元から切断したかったが、、、一応残しておく事に。。。

それにしても


ゆず


まったくなりません

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小型スピーカー
- 2017/11/25(Sat) -

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なんでも良いので犬の散歩やちょっとした庭仕事用の腰にぶら下げられるスピーカーを探してて

1000円ちょっとであったので買ってみた。



アンカーほどすばらしい音ではない。

安っぽい音。



でも必要にして十分。



安室奈美恵最近聞きまくってるなぁ

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青春と共に
- 2017/11/25(Sat) -

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安室奈美恵の最後のアルバム。


BDの動画のFinallyを聞いていると


なんかジーンとくる。




青春だったな、、、と。


そしてもうこれから歌声が聴けないんだ・・・


と。

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筋トレの必需品3種類厳選
- 2017/11/25(Sat) -

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やはり

必要最低限で!

と色々と検討すると

残るのは

①ホエイプロテイン

②BCAA

③クレアチン


既に①②は摂取しているが③は以前買ったのがカプセルで飲みにくくて断念していた


やっぱり必要か、、

今度は粉で購入。同じくロサンゼルスからの直送


これのいいところは無味無臭

実に飲みやすい!!


そしてローディング表に従って飲んでいくことにした。


筋トレの質が上がることを祈って。


クレアチンローディング

5日間20g摂取(4回に分けて)

その後の26日間は1日5g

次の1ヶ月は服用せず

又次の月は5日間20g摂取・・・・・・


インスリン分泌時に服用が吸収アップ。


これで2年目乗り切ります!!

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創作活動
- 2017/11/08(Wed) -

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最近の娘の欲しくて買ってあげたのも

・専用ガムテープ

・専用両面テープ

・専用はさみ

・専用色画用紙各種

・専用セロテープ

・ありったけのダンボール


一緒に買い物に行っても

「この色の画用紙で○○を作る」と創作活動に余念がない。


教えたわけじゃないし個性って凄いと思う。

なので制限なく好きなように創作活動を見守る事にしている。


将来がある意味楽しみである。

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筋トレベンチプレスグレードアップ
- 2017/11/08(Wed) -

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バーが2本に増え、1本6kgから10kgもあるので転倒したら大事故です。

よって立てかける場所を作成



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簡易ですがこれで安全対策としてはOK




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開いて出し入れできるその場のあまりの木片でちゃちゃっと・・・。







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底部はゴムの余りを活用









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プレートを押入れから出し入れする場合を想定して100kg対応の運搬する台を購入。

これで楽々収納、展開です。







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そしてメインは2つの幅はいつも同じなので連結して使い勝手を良く、

更に横揺れ対策に上下2本を余った木材で作成

それにより邪魔だった横の安定の為の出っ張りを半分にカット



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差込式なので簡単設置簡単分解です。

この方式考えるのに時間かかったが、楽しい時間であったりします。








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更に今のベンチが110kgまでしか対応していないので300kgぐらいいけそうな強固なのを買った。5000円弱


これで安定したベンチプレスその他も可能になる


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ワンタッチねじ込み式









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ウレタンが極圧になり、表面もザラザラしていてべたつかない設計。よさそうです!




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ビフォー

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アフター

ベンチが立派になり、本格仕様です。最初は↓こんなのだったのに満足のグレードアップです。

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ただ先日ダンベル22kgを持ったままベンチから落ちてしまいそこに置いてあったバーベルに左手を強打。


又暫く筋トレできない・・・・。


重量が増すほど危険を感じる。集中してやらないと大事故になると痛感。たとえ60kgでも扱いを間違えたら骨折ではすまないかも・・・・


筋トレする際は回りに余分な物を放置しない。

今回の教訓

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家電の寿命
- 2017/11/08(Wed) -

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10年使ったテッシュでサンドは便利であったがもう限界。

息子がアレルギー性気管支炎喘息になったことを切欠に新たに購入することにした。


でもダイソンは高い


でも紙パックは衛生的に嫌だ。


で価格ドットコムで一番よさげで安いのをGETしてみた。


一応サイクロン?だけど軽くて自走式IMG_9131.jpg

ヘッドの分解がとてもやりやすくなっていて、糸くずが詰まる前に掃除が出来るのがGOOD



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エコモードはよくわからん、

掃除機にエコより吸引力だろ?と思うが、、、、




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掃除がやや面倒だが、丸洗いも出来るし、軽いし、よく吸ってくれる、

これで布団掃除アタッチメントが届けば布団もしっかりとハウスダスト掃除をして喘息に万全を期したい。



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