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筋トレのお供
- 2019/09/20(Fri) -

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コカコーラもついにエナジードリンクを販売!!!


気になって早速筋トレ前に飲んでみる。



。。。。



。。。。。。



。。。。。。。




。。。。。。。。。。





マズイ、、、、、、、超マズイ





もう買わない(^^;


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筋トレのお供はモンスターが最強かな(^^

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安全領域
- 2019/07/04(Thu) -

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40になって

そろそろ限界か。


というか関節やら守りながら安全領域での筋トレしてたら、60kgまでしか使わなくなってしまった。。。。


いいのか悪いのか。



それより今は減量


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筋トレ。
- 2019/06/11(Tue) -

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中々出来ない日が続き、週1回だと、、、はやり少ない。


それに、体重がかなりオーバー。


減量もしなくてはならなくなった。



筋トレしておなか出てたら、、、、ねぇ、

最近のモチベーションのお供。


いろんな味があって良い(^^



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比較的味が濃いので氷と水で薄めて飲むといい感じ(^^


にしてもカロリーゼロもあるのを今頃知る(^^;


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筋トレギア
- 2019/03/27(Wed) -

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筋トレもマンネリ、怪我、やらなければという追われ感。


本来スカッと気持ちが晴れる筋トレも停滞時期ありです。


そんな時は筋トレギアを変えたりすると再スイッチONできたり。

最近はウエアを変えて、音楽も飽きたのでアマゾンの音楽を流したり


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筋トレもうすぐ3年


これからのやり方見直さなくては。もう重さを目指すのではなくフォームだったり。


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ダイエット(減量)
- 2019/01/09(Wed) -

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筋トレと共に脂肪もついてしまい


ダイエットといえば単に痩せる感じになるので減量という表現で目指していこうと思うが


体重計がいちいちスマホに入力するのが面倒。


そして体組織計が欲しい


そこで、スマホ連携で安かったのがオムロン(^^


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安くはないが、便利でないと続かんとこれにしたが、やっぱり買ってよかった(^^



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スマホ連携アプリはこんな画面(これは例です)

ブルートゥースとGPSを両方ONにしたら寝る前に枕元からでも一瞬でデータが飛んでくる。


本体には10件以上保存できるので毎回飛ばさなくてもいいので意外と便利。


ちょっと骨格筋率が低かったのが残念・・・・・


モチベーションUPするよう頑張る!!!

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